PAD 20121225 : Noel, détox et équilibre !

Bonjour à toutes et à tous,

Une très courte Planche A Découper en ce jour de Noël, au lendemain très certainement d'un repas bien garni.

Que faire aujourd'hui ?

Ce matin ?

- Limitez votre petit déjeuner à une phase de détox avec un bon verre de citron ou citron vert complété d'eau chaude, suivi d'un thé vert.

- Faites du sport, aérez-vous (il fait si bon en ce moment dehors !) durant 45 minutes

Ce soir ? 

- Après une bonne journée en famille, pensez à compléter votre équilibre d'un temps calme, au chaud, une infusion à portée de main en entamant un nouveau livre.

Un conseil pour le choix du livre ?

Voici ma bibliothèque du moment :

- "Qu'est-ce que le vivant" d'Alain Prochiantz

- "Port-Royal" de Laurence Plazenet

- "Les voix de la foi" de François Huguenin

- "La fabrique des idées" de Marc Jeannerod

- "Connais-toi toi-même" de Lucien Jerphagnon

- "La réalité cachée" de Brian Greene

- "La guérison du monde" de Frédéric Lenoir

- "Variations sur un même ciel", multi auteurs, préface d'Hubert Reeves